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Utilisations du baume du tigre rouge ou blanc et bienfaits

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Le baume du tigre est un produit en vente libre qui prétend soulager temporairement les douleurs musculaires mineures, les courbatures et les foulures. Il le fait en engourdissant la peau, comme un analgésique.

Le baume du tigre se présente sous différentes formes, notamment

rubs
crèmes
pommades
liniments
les patchs cutanés adhésifs

Des préparations régulières et extra-fortes de baume du tigre sont disponibles. Les formulations, les parfums et les emballages peuvent différer selon la région où une personne l’achète.

Dans cet article, vous découvrirez les utilisations du baume du tigre, les ingrédients actifs et les effets secondaires possibles.

Qu’est-ce que le baume du tigre ?

Le baume du tigre peut aider à soulager les petits maux, les foulures et les douleurs.
Le baume du tigre contient plusieurs ingrédients actifs et inactifs.

Parmi les ingrédients actifs d’une formulation de baume du tigre de force normale, on trouve :

15 % de salicylate de méthyle, qui peut agir comme un analgésique, en engourdissant la peau.
5 % de menthol, qui peut aider à restreindre les vaisseaux sanguins, réduisant l’inflammation et provoquant une sensation de fraîcheur thérapeutique.
3 % de camphre, qui peut améliorer la circulation et refroidir ou réchauffer la peau.

Certains types de baume du tigre contiennent d’autres ingrédients actifs ou des huiles essentielles, tels que :

poivron
huile de menthe
huile de cassia
huile de girofle
huile de cajeput
huile de gaulthérie
huile d’eucalyptus

6 utilisations et avantages

La plupart des preuves des bienfaits du baume du tigre sont basées sur ce que les chercheurs savent de ses ingrédients actifs.

Le baume du tigre peut soulager :

1. Les maux et Les tensions

Les ingrédients contenus dans le baume, comme le camphre, augmentent le flux sanguin à la surface de la peau, créant ainsi une sensation de chaleur qui peut distraire de la douleur et de la raideur.

Le camphre et le menthol peuvent également améliorer la circulation sanguine vers les muscles, ce qui peut accélérer le temps de guérison et réduire l’inflammation.

Dans une petite étude réalisée en 2014, neuf adultes ayant appliqué de la vaseline contenant 5, 10 ou 20 % de camphre sur leurs avant-bras ont constaté une augmentation du flux sanguin vers leur peau et leurs muscles.

D’autres ingrédients contenus dans le baume du tigre, comme le salicylate de méthyle, agissent comme analgésiques et engourdissent la peau, ce qui peut réduire la raideur et les douleurs.

Les patchs adhésifs de baume du tigre sont les plus utiles pour les douleurs et les tensions musculaires, car un patch libère régulièrement les ingrédients actifs sur une période prolongée.

Certaines versions de baume du tigre contiennent du poivron, l’ingrédient actif des piments. Le piment bloque les récepteurs nerveux qui transmettent les impulsions de douleur, créant ainsi une sensation de chaleur qui peut réduire l’intensité des douleurs et des tensions musculaires.

Le piment peut réduire de nombreux types de douleurs, notamment celles dues à l’arthrite, au cancer et aux problèmes gastro-intestinaux.

2. Maux de tête de tension

Les auteurs d’une étude de 1996 ont constaté que l’application de baume du tigre sur le front était plus efficace pour soulager les maux de tête dus à la tension qu’un placebo. Il était presque aussi efficace que la prise d’acétaminophène (Tylenol).

Bien que les examens médicaux actuels des remèdes alternatifs pour les maux de tête continuent de citer cette étude, des recherches plus récentes sont nécessaires.

3. Rhume et congestion

Les ingrédients contenus dans le baume du tigre peuvent aider à soulager les symptômes du froid et des sinus.
Le baume du tigre contient des ingrédients qui peuvent aider à soulager la congestion des sinus et de la poitrine. Certains sont utilisés depuis des siècles dans des huiles, des pommades et sous forme d’inhalation pour soulager la congestion due aux rhumes et aux allergies.

Le camphre agit comme un expectorant léger, un décongestionnant nasal et un antitussif. Le menthol peut contribuer à apaiser les voies nasales irritées, aidant à soulager les nez bouchés.

Dans une étude réalisée en 2013, 14 personnes ayant inhalé une solution de menthol à 1 % avant d’être exposées au capsicum, un antitussif, ont mis plus de temps à tousser que celles qui n’ont pas utilisé la solution de menthol.

Les personnes qui souhaitent utiliser le baume du tigre pour traiter la congestion ou d’autres symptômes du rhume doivent acheter des formules qui ne contiennent pas d’antitussifs, comme le poivron et l’huile de girofle.

4. Douleurs dorsales

Les gens utilisent fréquemment le baume du tigre pour soulager les maux de dos, en particulier les douleurs dans le bas du dos.

Certains utilisent certains ingrédients dans le baume du tigre avant ou après avoir reçu des traitements alternatifs pour le mal de dos, y compris la thérapie Gua Sha.

Dans une étude de 2012, 18 personnes ayant souffert de douleurs dorsales non spécifiques pendant plus de 5 jours consécutifs ont reçu une crème appliquée sur la zone avant de recevoir un traitement au Gua Sha. La crème contenait du camphre et du menthol.

Les participants ont rapporté une réduction de la douleur et une amélioration de leur santé, mais pour déterminer si les ingrédients actifs ont augmenté l’efficacité de la thérapie, il faudra poursuivre les recherches.

5. Tension au niveau du cou et des épaules

Le baume du tigre peut aider à réduire les douleurs du cou et des épaules.

Dans une étude plus ancienne, 105 hommes et femmes souffrant d’une tension musculaire légère à modérée ont utilisé des patchs contenant une formulation à 10 % de salicylate de méthyle et 3 % de menthol. Les participants ont utilisé les patchs sur plusieurs régions, dont le haut des épaules et le cou.

Douze heures après l’application des patchs, les participants ont constaté une réduction de la douleur de 40 % en moyenne, par rapport aux 103 sujets témoins qui ont utilisé des patchs placebo.

Dans une étude réalisée en 2017, 29 personnes souffrant de douleurs cervicales ont appliqué un gel menthol topique sur la zone avant de recevoir une manipulation chiropratique cervicale. Celles qui ont utilisé le gel ont rapporté une réduction de la douleur significativement plus importante après le traitement que celles qui ne l’ont pas fait.

6. Douleurs articulaires

Peu de preuves spécifiques soutiennent l’utilisation du baume du tigre pour soulager les douleurs articulaires. Cependant, de nombreuses personnes utilisent le baume pour soulager les maux et les douleurs liés à l’ostéoarthrite.

L’ostéoarthrite entraîne une perte de densité des os et leur fragilisation avec le temps, ce qui provoque des douleurs articulaires.

Une étude menée en 2012 auprès de 2 679 personnes souffrant de douleurs articulaires liées à l’arthrose a révélé que 352 des participants utilisaient des produits de friction, comme le baume du tigre, pour réduire la douleur.

Les chercheurs ne savent pas exactement pourquoi le baume du tigre semble aider à soulager les douleurs articulaires, mais les ingrédients actifs peuvent engourdir la zone et réduire le gonflement.

Utilisations domestiques

Certaines personnes utilisent le baume du tigre comme un :

répulsif pour insectes et anti-termites
de la peinture, de la colle ou du décapant à cire
désodorisant
antiseptique pour les blessures
anti-verrues
Détecteur de champignons
huile de bain
huile de massage
lubrifiant pour meubles ou machines

Aucune recherche ne soutient la plupart de ces utilisations, mais il peut y avoir des preuves anecdotiques.

Risques et effets secondaires

Une personne ne doit pas appliquer de baume du tigre dans l’heure qui précède ou dans les 30 minutes qui suivent une douche ou un bain.

N’appliquez pas de baume du tigre dans les circonstances suivantes :

1 heure avant ou 30 minutes après avoir exposé la peau à des conditions chaudes et humides, y compris une douche chaude, un sauna ou un bain chaud
sur une peau abîmée ou des plaies ouvertes
sur une peau irritée, enflammée, rougie, gercée ou sèche
sur les muqueuses, telles que celles de la bouche, des narines, du vagin, du rectum ou du pénis
à l’oreille interne
à la peau brûlée
à la peau déjà chauffée par d’autres produits, tels que les coussins chauffants

Si une personne n’a jamais utilisé de baume du tigre auparavant, il est préférable d’en tester une petite quantité sur l’avant-bras. Attendez une journée entière et vérifiez les réactions avant d’appliquer le baume sur une plus grande surface.

Conservez le baume du tigre hors de portée des enfants et ne l’utilisez pas sur les personnes de moins de 12 ans, sauf si un médecin le recommande.

Il existe peu de recherches sur la sécurité de l’utilisation du baume du tigre pendant la grossesse ou l’allaitement. Consultez un médecin avant de l’utiliser à ces moments-là.

Quand consulter un médecin

Il est préférable de consulter un médecin en cas de douleurs ou de problèmes de santé qui durent plus de quelques jours, qui s’aggravent ou qui réapparaissent.

Le baume du tigre n’est pas destiné à traiter les affections sous-jacentes, ni à être utilisé à long terme.

Les ingrédients actifs peuvent être dangereux si une personne les ingère, même à petites doses.

Le camphre, par exemple, est toxique pour l’homme. Les signes de toxicité du camphre sont notamment les suivants :

convulsions
des nausées et des vomissements sévères
épuisement
troubles de l’élocution, trébuchements et manque de coordination (ataxie)

Le camphre et les autres substances toxiques contenues dans le baume peuvent pénétrer dans le sang par la peau. Une petite étude cambodgienne a montré que le camphre ne pénètre pas dans le sang, mais des recherches supplémentaires sont nécessaires pour le confirmer. Le menthol peut également être toxique pour l’homme.

Si une personne avale ou ingère du baume du tigre, elle doit immédiatement appeler le service d’assistance téléphonique local antipoison.