Utilisations du baume du tigre rouge ou blanc et bienfaits

Le baume du tigre est un produit en vente libre qui prétend soulager temporairement les douleurs musculaires mineures, les courbatures et les foulures. Il le fait en engourdissant la peau, comme un analgésique.

Le baume du tigre se présente sous différentes formes, notamment

• rubs
• crèmes
• pommades
• liniments
• les patchs cutanés adhésifs

Des préparations régulières et extra-fortes de baume du tigre sont disponibles. Les formulations, les parfums et les emballages peuvent différer selon la région où une personne l’achète.

Dans cet article, vous découvrirez les utilisations du baume du tigre, les ingrédients actifs et les effets secondaires possibles.

Qu’est-ce que le baume du tigre ?

Le baume du tigre peut aider à soulager les petits maux, les foulures et les douleurs.
Le baume du tigre contient plusieurs ingrédients actifs et inactifs.

Parmi les ingrédients actifs d’une formulation de baume du tigre de force normale, on trouve :

• 15 % de salicylate de méthyle, qui peut agir comme un analgésique, en engourdissant la peau.
• 5 % de menthol, qui peut aider à restreindre les vaisseaux sanguins, réduisant l’inflammation et provoquant une sensation de fraîcheur thérapeutique.
• 3 % de camphre, qui peut améliorer la circulation et refroidir ou réchauffer la peau.

Certains types de baume du tigre contiennent d’autres ingrédients actifs ou des huiles essentielles, tels que :

• poivron
• huile de menthe
• huile de cassia
• huile de girofle
• huile de cajeput
• huile de gaulthérie
• huile d’eucalyptus

6 utilisations et avantages

La plupart des preuves des bienfaits du baume du tigre sont basées sur ce que les chercheurs savent de ses ingrédients actifs.

Le baume du tigre peut soulager :

1. Les maux et Les tensions

Les ingrédients contenus dans le baume, comme le camphre, augmentent le flux sanguin à la surface de la peau, créant ainsi une sensation de chaleur qui peut distraire de la douleur et de la raideur.

Le camphre et le menthol peuvent également améliorer la circulation sanguine vers les muscles, ce qui peut accélérer le temps de guérison et réduire l’inflammation.

Dans une petite étude réalisée en 2014, neuf adultes ayant appliqué de la vaseline contenant 5, 10 ou 20 % de camphre sur leurs avant-bras ont constaté une augmentation du flux sanguin vers leur peau et leurs muscles.

D’autres ingrédients contenus dans le baume du tigre, comme le salicylate de méthyle, agissent comme analgésiques et engourdissent la peau, ce qui peut réduire la raideur et les douleurs.

Les patchs adhésifs de baume du tigre sont les plus utiles pour les douleurs et les tensions musculaires, car un patch libère régulièrement les ingrédients actifs sur une période prolongée.

Certaines versions de baume du tigre contiennent du poivron, l’ingrédient actif des piments. Le piment bloque les récepteurs nerveux qui transmettent les impulsions de douleur, créant ainsi une sensation de chaleur qui peut réduire l’intensité des douleurs et des tensions musculaires.

Le piment peut réduire de nombreux types de douleurs, notamment celles dues à l’arthrite, au cancer et aux problèmes gastro-intestinaux.

2. Maux de tête de tension

Les auteurs d’une étude de 1996 ont constaté que l’application de baume du tigre sur le front était plus efficace pour soulager les maux de tête dus à la tension qu’un placebo. Il était presque aussi efficace que la prise d’acétaminophène (Tylenol).

Bien que les examens médicaux actuels des remèdes alternatifs pour les maux de tête continuent de citer cette étude, des recherches plus récentes sont nécessaires.

3. Rhume et congestion

Les ingrédients contenus dans le baume du tigre peuvent aider à soulager les symptômes du froid et des sinus.
Le baume du tigre contient des ingrédients qui peuvent aider à soulager la congestion des sinus et de la poitrine. Certains sont utilisés depuis des siècles dans des huiles, des pommades et sous forme d’inhalation pour soulager la congestion due aux rhumes et aux allergies.

Le camphre agit comme un expectorant léger, un décongestionnant nasal et un antitussif. Le menthol peut contribuer à apaiser les voies nasales irritées, aidant à soulager les nez bouchés.

Dans une étude réalisée en 2013, 14 personnes ayant inhalé une solution de menthol à 1 % avant d’être exposées au capsicum, un antitussif, ont mis plus de temps à tousser que celles qui n’ont pas utilisé la solution de menthol.

Les personnes qui souhaitent utiliser le baume du tigre pour traiter la congestion ou d’autres symptômes du rhume doivent acheter des formules qui ne contiennent pas d’antitussifs, comme le poivron et l’huile de girofle.

4. Douleurs dorsales

Les gens utilisent fréquemment le baume du tigre pour soulager les maux de dos, en particulier les douleurs dans le bas du dos.

Certains utilisent certains ingrédients dans le baume du tigre avant ou après avoir reçu des traitements alternatifs pour le mal de dos, y compris la thérapie Gua Sha.

Dans une étude de 2012, 18 personnes ayant souffert de douleurs dorsales non spécifiques pendant plus de 5 jours consécutifs ont reçu une crème appliquée sur la zone avant de recevoir un traitement au Gua Sha. La crème contenait du camphre et du menthol.

Les participants ont rapporté une réduction de la douleur et une amélioration de leur santé, mais pour déterminer si les ingrédients actifs ont augmenté l’efficacité de la thérapie, il faudra poursuivre les recherches.

5. Tension au niveau du cou et des épaules

Le baume du tigre peut aider à réduire les douleurs du cou et des épaules.

Dans une étude plus ancienne, 105 hommes et femmes souffrant d’une tension musculaire légère à modérée ont utilisé des patchs contenant une formulation à 10 % de salicylate de méthyle et 3 % de menthol. Les participants ont utilisé les patchs sur plusieurs régions, dont le haut des épaules et le cou.

Douze heures après l’application des patchs, les participants ont constaté une réduction de la douleur de 40 % en moyenne, par rapport aux 103 sujets témoins qui ont utilisé des patchs placebo.

Dans une étude réalisée en 2017, 29 personnes souffrant de douleurs cervicales ont appliqué un gel menthol topique sur la zone avant de recevoir une manipulation chiropratique cervicale. Celles qui ont utilisé le gel ont rapporté une réduction de la douleur significativement plus importante après le traitement que celles qui ne l’ont pas fait.

6. Douleurs articulaires

Peu de preuves spécifiques soutiennent l’utilisation du baume du tigre pour soulager les douleurs articulaires. Cependant, de nombreuses personnes utilisent le baume pour soulager les maux et les douleurs liés à l’ostéoarthrite.

L’ostéoarthrite entraîne une perte de densité des os et leur fragilisation avec le temps, ce qui provoque des douleurs articulaires.

Une étude menée en 2012 auprès de 2 679 personnes souffrant de douleurs articulaires liées à l’arthrose a révélé que 352 des participants utilisaient des produits de friction, comme le baume du tigre, pour réduire la douleur.

Les chercheurs ne savent pas exactement pourquoi le baume du tigre semble aider à soulager les douleurs articulaires, mais les ingrédients actifs peuvent engourdir la zone et réduire le gonflement.

Utilisations domestiques

Certaines personnes utilisent le baume du tigre comme un :

• répulsif pour insectes et anti-termites
• de la peinture, de la colle ou du décapant à cire
• désodorisant
• antiseptique pour les blessures
• anti-verrues
• Détecteur de champignons
• huile de bain
• huile de massage
• lubrifiant pour meubles ou machines

Aucune recherche ne soutient la plupart de ces utilisations, mais il peut y avoir des preuves anecdotiques.

Risques et effets secondaires

Une personne ne doit pas appliquer de baume du tigre dans l’heure qui précède ou dans les 30 minutes qui suivent une douche ou un bain.

N’appliquez pas de baume du tigre dans les circonstances suivantes :

• 1 heure avant ou 30 minutes après avoir exposé la peau à des conditions chaudes et humides, y compris une douche chaude, un sauna ou un bain chaud
• sur une peau abîmée ou des plaies ouvertes
• sur une peau irritée, enflammée, rougie, gercée ou sèche
• sur les muqueuses, telles que celles de la bouche, des narines, du vagin, du rectum ou du pénis
• à l’oreille interne
• à la peau brûlée
• à la peau déjà chauffée par d’autres produits, tels que les coussins chauffants

Si une personne n’a jamais utilisé de baume du tigre auparavant, il est préférable d’en tester une petite quantité sur l’avant-bras. Attendez une journée entière et vérifiez les réactions avant d’appliquer le baume sur une plus grande surface.

Conservez le baume du tigre hors de portée des enfants et ne l’utilisez pas sur les personnes de moins de 12 ans, sauf si un médecin le recommande.

Il existe peu de recherches sur la sécurité de l’utilisation du baume du tigre pendant la grossesse ou l’allaitement. Consultez un médecin avant de l’utiliser à ces moments-là.

Quand consulter un médecin

Il est préférable de consulter un médecin en cas de douleurs ou de problèmes de santé qui durent plus de quelques jours, qui s’aggravent ou qui réapparaissent.

Le baume du tigre n’est pas destiné à traiter les affections sous-jacentes, ni à être utilisé à long terme.

Les ingrédients actifs peuvent être dangereux si une personne les ingère, même à petites doses.

Le camphre, par exemple, est toxique pour l’homme. Les signes de toxicité du camphre sont notamment les suivants :

• convulsions
• des nausées et des vomissements sévères
• épuisement
• troubles de l’élocution, trébuchements et manque de coordination (ataxie)

Le camphre et les autres substances toxiques contenues dans le baume peuvent pénétrer dans le sang par la peau. Une petite étude cambodgienne a montré que le camphre ne pénètre pas dans le sang, mais des recherches supplémentaires sont nécessaires pour le confirmer. Le menthol peut également être toxique pour l’homme.

Si une personne avale ou ingère du baume du tigre, elle doit immédiatement appeler le service d’assistance téléphonique local antipoison.

Le baume du tigre est disponible dans de nombreux magasins et en ligne.

Le rôle et les attitudes du consultant en affaires à l’ère de la transformation numérique.

Le consultant en affaires doit être reconnu par l’entrepreneur comme celui qui possède les bonnes compétences stratégiques et opérationnelles pour accroître son activité. Si, au départ, des connaissances génériques étaient nécessaires pour exercer la profession, aujourd’hui, au contraire, une solide spécialisation est requise dans votre domaine de référence, dans lequel vous évoluerez ensuite.

Mais qu’est-ce que cela signifie pour le consultant de gagner et de conserver la confiance de l’entrepreneur et de fournir une gestion efficace de l’innovation sur une base continue ?

Des milliers de personnes aux grandes compétences sont “obligées” de se réinventer chaque année. La soi-disant “armée de numéros de TVA”. Il va sans dire que le rôle actuel du consultant (ou de la petite société de conseil) découle de la nécessité d’un monde du travail “flexible” (pour ne pas dire plus) dans lequel il est plus efficace de proposer un objectif centré sur les rêves de l’entrepreneur plutôt que de se proposer soi-même.

Alors comment un consultant peut-il maintenir chaque année le niveau de sa proposition à un niveau élevé dans un contexte de changement aussi soudain que celui que nous connaissons ?

Ce que fait un consultant en affaires

Les tâches les plus courantes d’un consultant en affaires sont les suivantes :

• • Étudier des stratégies pour améliorer les performances de l’entreprise
  • Faire des propositions pour améliorer l’efficacité des processus
  • Participer de diverses manières au développement de produits et de services
  • Conception de systèmes de comptabilité et de gestion industrielle
  • Faire la planification financière et le contrôle de gestion
  • Élaborer des propositions d’organisation du secteur de la commercialisation des entreprises
  • Analyser des données ou des informations de nature économique
  • Élaborer et mener des plans de formation pour valoriser le personnel interne

Il est clair que ces activités sont en tout cas impossibles à réaliser sans l’aide d’outils logiciels appropriés, qui soutiennent non seulement le consultant mais aussi et surtout le personnel de l’entreprise impliqué dans les activités de conseil et la transformation numérique qui s’ensuit.

La mission du consultant

“Les consultants sont nés”, dit quelqu’un. Sans aucun doute, il est souvent difficile d’acquérir la capacité d’identifier et d’obtenir une opportunité de consultation, de se concentrer sur l’opportunité, de formuler la proposition et d’obtenir la mission. Et ce n’est que le début.

Réaliser une mission de conseil qui satisfasse le client est une véritable mission qui requiert la capacité de collecter, de réfléchir, de créer ; de comparer, de résumer, etc. Enfin, il est nécessaire de conclure la mission et d’étayer les résultats sur le moment et dans le temps.

Le rôle de “gestionnaire de l’innovation

Il est donc clair que des relations à long terme avec les clients doivent être établies. La valeur des relations avec les clients est le véritable atout du consultant. Vous devez établir un réseau de contacts, développer des relations à long terme et même choisir les clients avec lesquels vous voulez établir une relation. Le conseil a sa propre dimension éthique et implique continuellement l’application de lois morales.

Trop souvent, les entrepreneurs et les gestionnaires tombent dans le “piège du confort” lorsqu’ils réfléchissent à la stratégie. En fait, ceux-ci : Trop souvent, les entrepreneurs et les gestionnaires s’engagent dans une “planification” tactique et non dans des “choix” stratégiques ; l’accent est mis sur les coûts et les décisions sont prises en fonction des coûts et des ressources, et non des clients, des opportunités ou de la stratégie réelle.

Le consultant est donc confronté à des outils standard qui empêchent les organisations de faire ou de mettre en œuvre des choix stratégiques.

Il est donc clair que le rôle du consultant “gestionnaire de l’innovation” sera inévitablement inconfortable en l’absence d’outils et de solutions ayant un impact organisationnel clair (innovation numérique), dans les processus et dans la capacité de l’entreprise à repenser les produits, les services et les modèles commerciaux.

Ce que le consultant doit faire

La confiance des clients est clairement plus importante que le charisme : il faut créer une valeur ajoutée. La flexibilité est nécessaire, mais sans jamais perdre de vue l’objectif initial. Le consultant gérera soigneusement les calendriers et les délais dès le premier jour, en prêtant attention aux différents niveaux de risque et en traitant la relation avec le client avec sensibilité.

Un “étranger” a presque toujours un impact non négligeable sur l’organisation du client : il est donc nécessaire de jouer en équipe, d’être authentique et d’apprendre quelque chose de chaque mission.

Un bon consultant maintient les dépenses à un niveau raisonnable, évite de faire étalage de richesse ou de sécurité et se concentre sur le contenu plutôt que sur l’apparence.

Il est essentiel pour le consultant de savoir ce qui est utile au client, mais plus encore comment cela lui permet de créer de la valeur.

Les défauts du mauvais consultant

Pourquoi certains consultants produisent-ils un travail qui n’apporte pas de résultats concrets ? Généralement pour deux raisons :

1. Manque d’expertise (“beaucoup de fumée et peu de rôti”)
2. Volonté de prolonger indéfiniment la consultation pour gagner le plus d’argent possible

Le bon consultant ne doit pas se rendre indispensable, il doit donner au client tout ce qu’il mérite et essayer de comprendre ses intérêts personnels.

Mais le mauvais consultant a un défaut encore plus important. C’est ce qui a été établi :

“L’objectif de toute entreprise est de créer des clients. Une entreprise a deux – seulement deux – fonctions de base : le marketing et l’innovation. Seuls le marketing et l’innovation produisent des résultats ; tout le reste est un coût”.

Il faut alors noter que trop souvent les sociétés de conseil (y compris les multinationales) ne sont pas en mesure de créer un système qui permette à l’entreprise de développer ses activités.

Le mauvais consultant est donc celui qui ne se préoccupe que de la réduction des coûts. Le mauvais consultant ne partage pas la stratégie du client, de sorte que l’innovation proposée se perd dans les mauvaises pièces.

Le consultant qui a réussi

Pour devenir un consultant efficace, vous devez comprendre les besoins réels de l’entreprise. Il est essentiel de développer la capacité à comprendre ces besoins, à créer de la valeur et à aider les clients à atteindre les résultats souhaités.

Chaque mission est unique et différente, mais être conscient du besoin réel vous permet de gérer chaque situation de la manière la plus efficace possible.

Le consultant qui réussit est généralement un bon auditeur, capable d’obtenir autant d’informations que possible à partir des récits de l’entrepreneur sur l’état de l’entreprise.

Néanmoins, il est nécessaire de pouvoir relier ce qui a été appris aux scénarios du secteur de référence de l’entreprise spécifique et du marché en général.
Il faut pouvoir poser des questions, soigner le jargon et la grammaire, éviter l’utilisation abusive de certaines expressions et l’ambiguïté du langage.

En outre, le consultant retenu détectera les signes d’une opportunité médiocre et pourra dire non. Ils savent à quoi ils peuvent dire non, pourquoi ils doivent dire non et quand dire non.

Ce n’est pas tout. Il sait que le plan d’entreprise est souvent incertain, fumeux et erroné. Le consultant qui réussit est donc celui qui, sur la pointe des pieds, a la possibilité d’être vraiment perturbateur.

Le consultant qui réussit est, enfin, pragmatique et parle le même langage que les entrepreneurs, un langage fait de délais, d’investissements et de revenus. Il est donc indispensable de comprendre la vision du propriétaire de l’entreprise pour savoir où l’entrepreneur veut aller et quels sont les objectifs à moyen et long terme qui en découlent.

Trouver un moyen d’atteindre ces objectifs est la véritable capacité du consultant qui réussit, en montrant au client s’ils sont réalisables, combien de temps, à quel coût et quelles améliorations ils impliquent.

Le suivi des appels d’offres pour le financement des projets proposés est une autre arme gagnante. Les résultats doivent toujours être tangibles et quantifiables. Même si tous les objectifs qu’un entrepreneur se fixe ne sont pas réalisables, le consultant qui réussit sait comment concevoir une stratégie qui, grâce à des objectifs concrets, mène à la réalisation du projet de l’entrepreneur.

Ressources supplémentaires

Une activité de conseil est également constituée d’outils et de procédures. Chaque consultant se déplace avec son propre bagage de connaissances souvent constitué de modèles et de bonnes pratiques, un archive jaloux d’expériences, personnellement vécues, expérimentées sur le terrain, améliorées au fil des années.

Cela prend normalement la forme de fichiers opérationnels utilisés dans le cadre du travail, souvent traduits en présentations ou en feuilles de calcul qui renferment et synthétisent les aspects pertinents du savoir-faire industriel.

Cependant, le véritable innovateur doit se présenter à l’entreprise avec quelque chose de plus que quelques diapositives et une feuille d’excel. Avoir, par exemple, un logiciel qui vous permet de superviser vos projets est gagnant dans de nombreux contextes et procure souvent des avantages exclusifs.

Il laisse quelque chose de vraiment tangible

Trop souvent, je suis tombé sur les résultats typiques d’un conseil stratégique en personne – beaucoup de papier, peu d’idées et peu d’affaires. Parfois, le mode de fonctionnement des consultants est si bien établi que les chefs d’entreprise s’y attendent. Même si une société de conseil ne produit pas un volume de papier suffisant, les conseils peuvent être jugés insuffisants.

Mon opinion est qu’aujourd’hui, quel que soit le nombre de pages, le rapport que le consultant quitte l’entreprise ne compte plus pour rien.

Un joli papier à en-tête, un joli powerpoint, une feuille de papier excel bien faite et bien structurée n’ont plus aucune prise sur le client. C’est pourquoi une proposition concrète est importante.

Si la proposition est une nouvelle procédure, un meilleur processus ou un projet visant à réaliser quelque chose de nouveau, au lieu de laisser un excel, vous pouvez promouvoir l’utilisation d’applications, de plates-formes et d’outils logiciels de grande qualité intégrés aux données de l’entreprise.

C’est une façon concrète de faire de la transformation numérique et de l’innovation.
Le consultant doit identifier les bons outils. B-LEAN est un exemple en ce sens, une plateforme de gestion supplémentaire, intégrable, évolutive et adaptable à de multiples processus, mais il existe de nombreux moyens et outils pour “activer” le changement et la numérisation, notamment des interventions (modestes ou omniprésentes, plus comptables, logistiques ou productives) sur des systèmes de gestion haut de gamme (SAP S/4ANA ou SAP Business One).

Dans tous les cas, le consultant aura laissé une empreinte personnelle permanente et sa propre méthodologie qui sera appliquée avec continuité, ce qui lui permettra de surveiller à distance le projet et les nouveaux services inattendus au client.